野菜ジュースは栄養取れないぞおじさん「野菜ジュースは栄養取れないぞ」

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184名無しさん23:33:48.43 ID:7spPYb0Ea

 

>>111
鉄不足が原因の貧血なら胃の病気やぞ

 

 

197名無しさん23:35:41.24 ID:nDnAc5Rg0

 

>>111
鉄分は割とサプリでなんとかなる。それでもあかんなら生理痛ひどいまんさんとか病院で鉄分の薬もらってるらしいからそれを頼ってみろ

 

 

219名無しさん23:38:07.63 ID:4roixYcy0

 

>>111
鉄鍋で料理作れ割りとがちで。最近ひじきの栄養素表示で鉄分少なくなったんやけど昔はひじきを鉄鍋でゆでてたからやぞ

 

 

113名無しさん 23:27:27.42 ID:YMzT+qVs0

 

ビタミンCは水溶性だから水に混ぜて飲んでもそのまま尿として排出されるから

 

 

134名無しさん23:29:15.69 ID:B18w1B3j0

 

>>113
そもそもビタミンCなんて肉からも摂取出来るし足りなくなる事はないと聞いた

 

 

145名無しさん23:29:53.73 ID:boq3i6sxa

 

>>134
生じゃないとビタミンが少なくなるとかなんかで見た気がするわ

 

 

115名無しさん23:27:36.71 ID:l4CFjo0X0

 

トマトジュースはどうなんや
リコピンとかあるけど

 

 

119名無しさん23:27:57.69 ID:6cj5pJr/0

 

栄養入ってても吸収されないからな

 

 

125名無しさん23:28:23.90 ID:uipNa6g/r

 

ワイブルガリアヨーグルトのでかいやつ1個毎日食っとるけどこれ食いすぎでヤバイ気がする

 

 

130名無しさん23:28:49.29 ID:oTnXOmBvM

 

>>125
プレーンならええやろ
加糖ならガイジ

 

 

140名無しさん23:29:30.66 ID:2QrKQg1d0

 

>>130
蜂蜜入れるのはセーフですか?

 

 

151名無しさん23:30:33.74 ID:2WBkl/FjM

 

>>140
残念ながら大して変わらん

 

 

167名無しさん23:31:50.42 ID:2QrKQg1d0

 

>>151
そっかあ(つд⊂)

 

 

157名無しさん23:31:06.17 ID:nDnAc5Rg0

 

>>125
ほとんど水分やから大したことないやろけど何でも一種類を大量に食べるのは体にはよくないやろな

 

 

127名無しさん23:28:42.69 ID:IJrHo+2DM

 

100均の亜鉛のサプリなんて効かんやろと思って飲んで見たらギンギンになって草。高いやつ買わんでええやん

 

 

131名無しさん 23:29:07.66 ID:1B8e+6gY0

 

野菜より大豆製品のほうが必要な栄養取れるよな

 

 

132名無しさん23:29:12.31 ID:YMzT+qVsd

 

ヨーグルトは砂糖入れずに切ったバナナ入れるンゴ

 

 

135名無しさん23:29:17.89 ID:NEc1+L0+0

 

酒もジュースも興味なし緑茶死ぬほど好きなだけのワイはセーフやんな?

 

 

155名無しさん23:30:46.26 ID:5wVoYXvcH

 

>>135
茶の飲み過ぎは尿路結石なるで

 

 

168名無しさん23:32:02.44 ID:NEc1+L0+0

 

>>155
ええ…もう水しかないやん
植物のように生きるしかないんか

 

 

182名無しさん23:33:42.78 ID:RDmcjtdYd

 

>>168
リスクを全部排除しようとするとまともに生活なんて出来んからどこまでリスクを許容するかやね

 

 

190名無しさん23:34:33.34 ID:gTVdh5v/0

 

>>182
勇次郎論やね

 

 

142名無しさん23:29:39.34 ID:G/xW/SQr0

 

毎朝ミニトマト一つ食ってるで
いいかはわからん

 

 

146名無しさん23:29:58.88 ID:UfF4mcUd0

 

>>142
かわいい

 

 

148名無しさん 23:30:14.98 ID:+881KLId0

 

なんで食べ物関係はあやふやであやしげな風説しかないんや?どっかの信用出来る研究機関が体にええ食べ物公表してくれたらええのに

 

 

174名無しさん23:32:36.38 ID:W5GNqytwa

 

>>148
食いもんなんて消化すりゃアミノ酸やらビタミンやらになるだけやから結局栄養バランスよく色んなもん食えってなるだけなんや

 

 

150名無しさん 23:30:28.10 ID:1B8e+6gY0

 

さつまいもにヨーグルト混ぜたやつはいいぞ~
あと納豆めかぶキムチ

 

 

175名無しさん23:32:42.99 ID:nDnAc5Rg0

 

>>150
それ腸の活動には良さそうやけど栄養素的に何か特筆できることあるん?

 

 

198名無しさん23:35:48.16 ID:4roixYcy0

 

>>175
たんぱく質

 

 

156名無しさん23:30:48.27 ID:IJrHo+2DM

 

ヨーグルトは一度砂糖くっついてるやつ食うとプレーン以外食べたくなくなるな。あの甘さにするのに袋でいくつ分くらいの砂糖が使われてるんやろうか

 

 

158名無しさん 23:31:09.83 ID:PscxcVZ40

 

コーヒーは?☕

 

 

160名無しさん23:31:24.93 ID:gTVdh5v/0

 

野菜をコンスタントに摂る>野菜ジュースをコンスタントに飲む>野菜を稀に摂る>野菜ジュースを稀に飲む>野菜を食べない

やぞ
野菜コンスタントに食べれないならジュース飲んどけってことや

 

 

161名無しさん23:31:27.01 ID:A1RxsbdT0

 

毎日昼飯にコンビニの海藻サラダ食べてるんやが一応意味あるよな?

 

 

169名無しさん 23:32:08.87 ID:kFx4lDtid

 

野菜農家の人は材料になる野菜の状態知ってるから野菜ジュース飲まないらしい

 

 

172名無しさん23:32:11.66 ID:VpfcFvtYM

 

テレビ「〇〇(果物)はビタモン豊富でからだにいいぞおおおおおおおおおwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww」

 

 

173名無しさん23:32:32.35 ID:buwZRY1d0

 

ワイはそこらに生えてる草食ってる

 

 

186名無しさん23:33:52.46 ID:o88Iy3N70

 

>>173
ヤギかな?

 

 

178名無しさん23:33:03.16 ID:A1RxsbdT0

 

今の野菜は昔に比べて美味しく品種改良されてるけど、昔より栄養素がめっちゃ減ってるらしい

 

 

185名無しさん23:33:51.07 ID:pPLqV06D0

 

血の滴るステーキ食っとけば栄養は大体取れる

 

 

191名無しさん23:34:34.42 ID:zP1r8cZZr

 

>>185
血はビタミン・ミネラル・タンパク質、そして塩分が含まれている完全食だからな

 

 

194名無しさん23:35:10.97 ID:6CSk2Cx80

 

否定派はいつも加熱のこと言うけどさ
野菜炒めの加熱はええんか?

 

 

207名無しさん23:37:00.66 ID:y+5qnFwY0

 

>>194
野菜さん「加熱すると栄養壊れるぞ」
野菜さん「切ると栄養壊れるぞ」
野菜さん「洗うと栄養壊れるぞ」

こいつらホンマ無能やな

 

 

253名無しさん23:41:52.54 ID:A1RxsbdT0

 

>>207
加熱したり油と一緒に調理したほうが体内に吸収されやすくなることも多いぞ

 

 

275名無しさん 23:44:16.28 ID:WBlV+X1Pd

 

>>253
蛋白質と一緒に摂るとええからな。肉野菜炒めなんざ毎日食ってもええと思う。あとほうれん草や韮のお浸しの上に花かつおが乗ってるのにもちゃんと理由があったんやね。

 

 

286名無しさん 23:45:18.02 ID:at437oYcK

 

>>207
切ったら壊れるっていうのがあるけど食って消化してるときには壊れんのか?ずっと疑問に思ってるわ

 

 

294名無しさん23:46:28.39 ID:DLgdwfA+0

 

>>286
体内ならこぼれても拾えるやん

 

 

222名無しさん23:38:37.53 ID:/TuZ08Bi0

 

>>194
組織の何割が壊れるかの問題やろ

 

 

200名無しさん23:35:56.51 ID:uAUEr2uL0

 

尿路結石になってからほうれん草怖くて食えんくなってもうたわ

 

 

210名無しさん23:37:09.52 ID:DBGLK7uap

 

>>200
ワイも去年なったわ。2年後までの再発率50パーって聞いてヒエヒエで食事改善しとる

 

 

201名無しさん23:36:11.92 ID:8ZFDls5Y0

 

嘘つけコップ一杯で1日分の野菜って書いてあったゾ

 

 

211名無しさん23:37:21.06 ID:DOoqWgR1a

 

>>201
1日分の野菜(入ってるけど全部吸収できるとは言ってない)

 

 

235名無しさん23:39:51.49 ID:4roixYcy0

 

>>201
野菜は摂れるけど栄養素は死滅してる模様

 

 

203名無しさん 23:36:42.64 ID:RhY5AOIsa

 

コンビニ食で健康保つならどうすればええねん。コンビニで食材買って自炊は無しな

 

 

208名無しさん23:37:06.30 ID:Pn9ggNpaM

 

>>203
タマゴ食ってろよ

 

 

224名無しさん23:38:47.71 ID:4roixYcy0

 

>>203
コンビニで食材買って食べる

 

 

352名無しさん 23:51:02.76 ID:bvc/wvTcd

 

>>203
スーパー行ったら死ぬのか?
なんでコンビニにこだわるの?

 

 

204名無しさん 23:36:45.54 ID:qS/ARxBv0

 

毎日僧侶みたいにお茶しか飲んでないやつが糖分がーとかいうならわかるが、それ以外だったら普段お前が飲んでるまたは食べてるやつも糖分もりもりやで

 

 

205名無しさん23:36:46.81 ID:XV/Y6x29a

 

ブロッコリー、ホウレン草、オクラ、玉ねぎ、ワカメのスープを朝昼飲んでるわ。血糖値下がったで

 

 

206名無しさん23:36:53.82 ID:FJaAmi4Y0

 

コーラの代打でオレンジジュースとかどうや?100円の紙パックでコーラよりはまし?

 

 

216名無しさん23:37:58.95 ID:DLgdwfA+0

 

>>206
気にして我慢して生きるほうが多分ストレス溜まって良くないで

 

 

252名無しさん23:41:45.71 ID:FJaAmi4Y0

 

>>216
それ言われちゃうと甘えそうになるンゴ…長生きしたいしオレンジジュースじゃなくて野菜ジュースにするわ。ちなみにj民オススメの野菜ジュースはなんなんや?美味しく飲めて効果が多少なりともちゃんとあるもの

 

 

259名無しさん23:42:49.45 ID:DLgdwfA+0

 

>>252
ドクペ飲みまくっても長生きしとるやつもおるし結局個人差でかいやろ

 

 

293名無しさん 23:46:22.79 ID:WBlV+X1Pd

 

>>259
ほんこれ。他にも基礎代謝、遺伝。ストレスフリー。運も多く絡むよな。

 

 

307名無しさん23:47:34.79 ID:FUcKqLINr

 

>>293
世界一長く生きたジャンヌカルマンさんは100歳までタバコ吸ってたしチョコレート好んで食ってたからな

 

 

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272名無しさん23:43:37.82 ID:UZoqCQuq0

 

>>252
有害物質ドバドバで生きてた世代が既に80まで生きてるのに我慢してまで長寿になって幸せなんか?

 

 

278名無しさん23:44:30.23 ID:4roixYcy0

 

>>252
どうせどれも濃縮還元やしかわりないぞ

 

 

209名無しさん23:37:08.54 ID:DLgdwfA+0

 

20代からもうその先健康考えて生きるとかなぁ

 

 

217名無しさん23:38:06.53 ID:7KqAHmHCa

 

野菜ジュースってトマト分の栄養しかないんやで。だからトマトジュースの塩分なしのを最初から飲めばいいという話になる

 

 

223名無しさん23:38:47.19 ID:FUcKqLINr

 

サプリ効果ないってマジ?ワイキャベツ以外全く野菜食わんけど風邪引かんぞ

 

 

247名無しさん23:41:26.08 ID:nDnAc5Rg0

 

>>223
サプリに頼って食材を偏らせたらおかしくなることくらいわからんのか。ある程度バランス良く摂りながらプラスαで摂取するもんやサプリなんて

 

 

281名無しさん23:44:40.42 ID:FUcKqLINr

 

>>247
なんかそういう論文でもあるんか?

 

 

324名無しさん23:48:46.25 ID:/TuZ08Bi0

 

>>281
サプリってビタミンが主やろ?ビタミンにも水溶性と脂溶性とか違いがあって過剰摂取は臓器に負担がかかるビタミンもあるねん。食事で取ってたら過剰になる事まずないが考え無しにサプリで取ろうとするとヤバいんや

 

 

338名無しさん23:50:04.89 ID:FUcKqLINr

 

>>324
はぇ~サンガツ

 

 

232名無しさん23:39:20.97 ID:ex7OMY0Ca

 

とりあえず我慢して野菜くえ
これは修行や

 

 

238名無しさん23:40:09.50 ID:E6lJO7YgM

 

>>232
野菜(油分塩分ドバドバドレッシングドバドバ)

 

 

242名無しさん23:40:50.00 ID:41V9DW6y0

 

ソフトバンク2軍の栄養士が選手に「野菜嫌いなら野菜ジュース飲んでね」って言ってたし大丈夫やろ

 

 

245名無しさん23:41:19.50 ID:W5GNqytwa

 

地味に大抵の人はクエン酸足りとらんぞ。クエン酸回路がうまく成立せんと代謝悪くなって簡単に太るで

 

 

262 名無しさん23:43:03.68 ID:b6H9YBVS0

 

>>245
見てたらクエン酸意味無い説有力らしいんやが

 

 

357名無しさん23:51:25.56 ID:W5GNqytwa

 

 

>>262
疲労回復とかには直接的には関係無い言われとるんや。体の修復やらに使うエネルギー作るのに必要なんやクエン酸は

 

 

268名無しさん23:43:17.83 ID:/TuZ08Bi0

 

>>245
キレートレモンでも構わんかな?

 

 

246名無しさん23:41:21.11 ID:UZoqCQuq0

 

デブになるような過食ガイジは知らんけど旨いもん我慢してまで老後の10年伸ばしたいか?

 

 

258名無しさん23:42:49.07 ID:vete8vNHM

 

>>246
ぶっちゃけ嫌々健康食続けてもそれで溜まるストレスっちゅうかフラストレーションで健康害しそう

 

 

273名無しさん23:43:39.36 ID:DLgdwfA+0

 

>>246
過食は抑えろって言いたくなるけどそれ以外は我慢するもんでもないわ

 

 

316名無しさん23:48:12.44 ID:y+5qnFwY0

 

>>246
老後じゃなくて30代くらいから生活習慣病のハゲデブと健康に気を使ってる層で明確に差が出るからなぁ・・・結婚して落ち着いてるならええんやろうけど、まだまだワイは若者とセックスしたいわ。別にオッサンは見た目で勝負するわけちゃうけど最低限はなぁ

 

 

254名無しさん23:42:03.92 ID:41V9DW6y0

 

ワイはスロージューサー買ってそれで野菜ジュース作ってのんでる。草系はリンゴ混ぜないと飲めないけどリンゴも糖分めっちゃ高いから心配や

 

 

282名無しさん23:44:44.92 ID:e+/VwazP0

 

>>254
一緒に賢者の食卓でも混ぜてどうぞ
水溶性食物繊維で糖の吸収を緩やかにやで

 

 

255名無しさん 23:42:05.68 ID:fW88ucLu0

 

うんこの色が明らかに野菜ジュースになるよな

 

 

256名無しさん23:42:40.57 ID:1zMxRj+w0

 

KAGOMEのグリーンスムージーすこ

 

 

271名無しさん23:43:36.82 ID:5wVoYXvcH

 

>>256
ワイもすきやけどバナナ豆乳のやつだけ無理やったわ

 

 

270名無しさん23:43:28.64 ID:NEc1+L0+0

 

我慢して長生きするより好きなことして早死にした方が良いけど変な病気になったりして痛いのは嫌。早死にってもコロッと都合よくも逝けんだろうしそもそも我慢しない様にしようと無理してるのは我慢してるってことになってああああああ

 

 

283名無しさん23:44:55.23 ID:ryGyBozO0

 

コンビニにあるクッソ高いグリーンスムージーたまに飲むけどあれ効果あるん?

 

 

308名無しさん23:47:45.02 ID:vete8vNHM

 

>>283
ああいうのはインスタ映えのためにあるようなもんや。味が好きとかならええけど健康目的で飲むようなもんでもないと思う

 

 

297名無しさん23:46:36.94 ID:GyT0j0OPa

 

野菜ジュースの野菜ってどこのどんな野菜か一切書いてないのが怖いわ

 

 

314名無しさん23:48:07.98 ID:5vcVaZH40

 

>>297
そりゃ輸入野菜なおかつゴミ野菜よ

 

 

298名無しさん23:46:38.91 ID:tMRJ8rwX0

 

嫌々野菜食うとストレス溜まってあんまり良くないで研究なかった?野菜ジュース飲んで栄養バッチリみたいなマインドの方が健康的や

 

 

322名無しさん23:48:40.15 ID:A1RxsbdT0

 

>>298
やっぱ勇次郎って正しいわ

 

https://tk-diary.com/wp-content/uploads/2018/07/w6idXst.jpg

引用:「範馬刃牙」

 

 

336名無しさん23:49:58.49

 

いうて腰やったらおしまいおじさん「いうて腰やったらおしまい」

 

 

337名無しさん23:50:03.83 ID:A3ubNqf40

 

ジュース→ダメ
お茶→ダメ
コーヒー→ダメ
野菜ジュース→ダメ
牛乳→ダメ

じゃあ何ならええねん

 

 

347名無しさん23:50:46.18 ID:sX1a3DF60

 

>>337
水があるやん

 

 

351名無しさん23:51:01.40 ID:UZoqCQuq0

 

>>337
水も水中毒厨が来るぞ
結局なんでも適量なんだよなぁ

 

 

346名無しさん 23:50:39.94 ID:Zcsrvvtq0

 

というか栄養学のことなんて本当はよく分かってないんだよ。だから必ずこの手の話はオカルトチックになる

 

 

359名無しさん23:51:27.46 ID:/uXyIJbr0

 

>>346
栄養学ってぜんぜん根拠ないって聞いてびびったわ

 

 

358名無しさん23:51:26.97 ID:gJIEyoX/0

 

好きなもん食えばええやん
運動すりゃええやろ

 

 

354名無しさん23:51:08.85 ID:2rTBsCPz0

 

てか健康とか気にする必要無いだろw睡眠さえちゃんとすればそれなりに長生きできる

 

 

 

 

 

 

野菜ジュースは栄養取れないぞおじさん「野菜ジュースは栄養取れないぞ」

http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1529590249/

 

 



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